Essa receita fácil, rápida e gostosa é uma boa opção no lanche ou café da manhã, podendo inclusive substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem açúcar adicionado e não tem manteiga. Pode ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 2 bananas
– 4 colheres de sopa de goma de tapioca
– Canela em pó e essência de baunilha a gosto
Rende 8 porções, cada uma com 49 calorias, 8g de carboidratos (0,5g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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