Essa receita de doce saudável é deliciosa e muito equilibrada. Pode fazer parte do seu lanche, café da manhã ou sobremesa. É muito rica em fibras e proteínas! Não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten), não tem creme de leite e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de batata doce cozida
– 2 bananas
– 200ml de água
– 1 medida de whey concentrado
– Canela e essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 114 calorias, 22g de carboidratos (3g fibras), 7g proteínas e 0g gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
