Essa receita de lasanha low carb de frigideira é deliciosa, fácil e muito saudável. É baixa em carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e são poucas calorias. É uma ótima opção para que faz uma dieta low carb, com poucos carboidratos, ou simplesmente quem quer receitas saudáveis e leves. Fica muito gostosa e é muito prática. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 de repolho aferventado
– 200 g de carne moída (temperei somente com sal)
– Páprica, pimenta do reino e alho desidratado a gosto (pode substituir por aproximadamente 1 dente de alho)
– 1 xícara de molho de tomate
– 1/3 de xícara de água
– 100g de mussarela light ralada ou o queijo de sua preferência
– Manjericão a gosto
Rende 2 porções com 329 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 38g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente. Se reduzir o queijo irá reduzir muito a quantidade de gorduras e calorias. De qualquer forma, como está já é uma quantidade baixa de calorias para uma refeição.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
