LASANHA com POUCAS CALORIAS E CARBOIDRATOS (Low Carb) – Sem Farinha, Fácil e Saudável

Essa é uma receita deliciosa para seu almoço ou jantar, para você que gosta de lasanha mas quer uma refeição com menos calorias, baixa em carboidratos, menos gorduras e mais nutrientes benéficos para seu corpo. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingredientes. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/–mpLqoIZHc

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 cebola
– 120g de frango cozido e desfiado
– Orégano e sal a gosto
– 1/4 de repolho
– 1 xícara de molho de tomate
– 2 colheres de sopa de água
– 3 fatias de mussarela light

Rende 2 porções, cada uma com 305 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 28g de proteínas e, 17g de gorduras, aproximadamente.

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Receitas de Almoço ou Jantar LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYBK9ELsLjmV7DfMC-_FNXy

RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
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Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
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Benefícios do Repolho – Para Que Serve e Propriedades [RECEITAS LIGHT e DICAS]
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