Essa receita é deliciosa, leve, fácil e sem farinha de trigo (sem glúten). É muito boa para um lanche ou até café da manhã. Dá para colocar diferentes coberturas ao seu gosto. Com um frango desfiado em cima fica muito bom e adiciona mais proteínas. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/iw17u-yCoJA
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 225 g de milho
– 1/4 de xícara de chá de leite
– 1 ovo
– 2 colheres de farinha de milho
– 1 colher de sopa de chia
– Sal a gosto
Rende 4 porções, cada uma com 104 calorias, 17g de carboidratos (2,5g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
– Queijo e tomate para decorar (opcional, use a gosto)
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
