Essa receita simples, gostosa e saudável é uma boa forma de substituir salgadinhos e petiscos tradicionais. Tem poucas calorias, poucos carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), e são ingredientes simples. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma opção para uma lanche, como petisco ou como parte de um almoço ou jantar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 cenouras
– 2 colheres de sopa de azeite
– 1 colher de chá de cebola em pó desidratada
– 1 colher de chá de curry
– 1 colher de chá de pimenta do reino
– 1 colher de chá de orégano
– Sal a gosto
– 1/2 xícara de parmesão ralado
Levar ao forno a 180 graus por 20 a 25 minutos.
Rende 8 porções com 69 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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