Essa é uma receita fácil e gostosa que vai te ajudar a desinchar e emagrecer com saúde. É um ótima opção para almoço, jantar ou até lanche. São muito poucas calorias e carboidratos e tem uma boa quantidade de proteínas. É um ótimo prato para que segue uma dieta low carb, para quem quer reduzir a quantidade de carboidratos da dieta e para diabéticos. Você pode fazer com frango desfiado também que vai ficar muito bom. Cada unidade tem só 0,5g de carboidratos líquidos! Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/TViNfHOq6Z4
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– Curry, cebolinha, pimenta calabresa e sal à gosto
– 1 chuchu ralado
– 1/4 de repolho ralado
– 85g de atum
– 1 colher de chá de fermento para bolo
Levar no forno a 180 graus por 15 a 20 minutos.
Rende 14 porções, cada uma com 21 calorias, 1,5g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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