Essa é uma receita saudável e deliciosa para seu lanche ou até como sobremesa. Não tem açúcar refinado, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. É nutritiva e equilibrada. Vai ajudar na sua reeducação alimentar, sendo uma opção de doce saudável fácil e prático. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 50g de nozes
– 50g de amendoim
– 50g de amêndoas
– 50g de castanha de caju
– 3 colheres de sopa de mel
– 100g de chocolate 70% ou mais
– 1 colher de chá de óleo de coco
Rende 12 unidades, cada uma com 134 calorias, 7g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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