Esse salgadinho assado é delicioso, crocante, muito fácil de fazer e a família toda vai adorar. Tem menos calorias, não tem farinha de trigo (sem glúten), é rico em proteínas e pode ser um lanche maravilhoso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/X8lflCLQTUI
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150g de mussarela (usei a light, use o queijo de sua preferência)
– 1 ovo
– 6 colheres de sopa de farinha de aveia
– 7 colheres de sobremesa de carne moída refogada (usei meu tempero completo para terperar, link: https://www.youtube.com/watch?v=cZXubiVpPgc)
Para empanar (opcional)
– 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (moí na hora)
– 2 colheres de sopa de parmesão ralado
– Páprica doce e sala gosto
Rende 7 porções, cada uma com 115 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 10g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 200 graus por 15 minutos.
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NÃO COMA CARNE MOÍDA sem antes ver esse vídeo!
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
