Essa receita é tipo um sorvete de cortar, sem açúcar adicionado, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem manteiga, sem forno, sem ovo e sem leite (sem lactose). É fácil e rápido de fazer, são poucos ingredientes, muito gostoso e 100% natural. É uma ótima opção no lanche ou até como sobremesa fit. Vai ajudar na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 3 colheres de sopa de cacau em pó
– 1 colher de sopa de manteiga de amendoim sem açúcar (https://youtu.be/DYgjKfxJvxY
)
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 137 calorias, 16g de carboidratos (3g de fibras), 2g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
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