Essa receita de brownie fit é uma delícia fácil que você vai amar! Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e não tem manteiga. São poucos ingredientes, rápido de preparar, barato e fica molhadinho. Vai ajudar na reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável e gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 120g de aveia em flocos
– 250ml de leite de coco (Use o leite de sua preferência)
– 2 bananas
– 2 ovos
– Canela a gosto
– 30g de cacau em pó sem açúcar
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
Decore com amendoim e chocolate derretido, opcionalmente.
Rende 10 porções, cada uma com 106 calorias, 15g de carboidratos (3g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.
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