Essa receita de doce fit e low carb é uma versão simples, rápida e saudável do famoso “bueno”. Fica muito cremoso mesmo sem leite condensado ou creme de leite, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não precisa de forno ou fogão, não tem açúcar adicionado e são poucos ingredientes. Você pode usar em uma lanche, café da manhã ou sobremesa. Combina bem com panquecas, bolos, por cima de frutas, no iogurte ou como parte de outro doce. Pode ajudar sua reeducação alimentar e ainda fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 200g de avelãs
– 2 colheres de sopa de leite em pó
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
Rende 20 porções, cada uma com 70 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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