Essa receita low carb deliciosa é um doce saudável fácil com poucos ingredientes, ótimo em uma lanche ou sobremesa. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, da sua dieta cetogênica, ou da sua reeducação alimentar com menos carboidratos. Não tem farinha nenhuma para engrossar (sem glúten) e não tem açúcar. Fica uma textura incrível, mesmo sem leite condensado e sem creme de leite. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 150g de amendoim
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– Canela em pó a gosto
Para o creme:
– 150g de iogurte natural sem açúcar
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 150g de cream cheese
– Essência de baunilha a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 133 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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