Essa receita deliciosa tem poucas calorias, poucos carboidratos, rica em proteínas, não tem farinha de trigo, não tem manteiga e fica pronta muito rápido. Pode servir de almoço, jantar ou lanche. É uma ótima opção para quem está fazendo uma dieta low carb, para diabéticos e para pessoas que querem diminuir a quantidade de carboidratos na alimentação. Recomendo experimentar com a mostarda que coloquei no preparo porque faz toda a diferença no sabor. Me conta como você vai temperar a sua versão, se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/UffFbS_64Us
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 claras de ovo
– 2 colheres de sopa de farelo de aveia
– Sal à gosto
– 80g de peito de frango cozido e desfiado
– 30g de ricota
– Mostarda e cebolinha à gosto
Rende 2 porções com 152 calorias, 5g de carboidratos (1,5g de fibras), 18,5g de proteínas e 5,5g de gorduras.
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