Veja o vídeo indicado do momento: https://bio.amato.io/indicado Existem muitos exercícios de eletroestimulação por aí, mas você realmente deveria estar fazendo eles? Neste vídeo, eu dou uma olhada nos prós e contras dos exercícios de eletroestimulação e compartilho meus pensamentos sobre se eles valem ou não o seu tempo. #institutoamato Você quer ficar em forma, mas não tem tempo para a academia? Os exercícios de eletroestimulação são uma ótima maneira de ficar em forma sem sair de casa. Mas antes de começar, certifique-se de que você conhece os riscos! Este vídeo cobre alguns dos perigos da eletroestimulação e oferece dicas para se manter em forma enquanto fica em forma.
1. Wolfgang K, Weissenfels A, Willert S, et al. Recommended contraindications for the use of non-medical WB-electromyostimulation. Dtsch Z Sportmed 2019; 70: 278–282. https://bio.amato.io/eletro
00:00 Porque não devo fazer eletrochoque/treino com choque
01:30 rabdomiólise
02:30 Tipos de contraindicações
03:00 Contraindicações relativas
05:22 Contraindicações absolutas
09:40 Diabetes mellitus
11:30 Como aumentar a segurança na eletroestimulação
15:30 Lesão muscular
Você adora exercícios de eletroestimulação?
Eu sei que sim! Eles são tão divertidos e me fazem sentir muito bem. Mas como acontece, há algumas grandes razões pelas quais você não deve fazer exercícios de eletroestimulação. Você está pronto para ouvi-los?
Se não, talvez você devesse conferir alguns dos meus outros vídeos 😉
Existem muitos exercícios diferentes que você pode fazer para ficar em forma, mas os exercícios de eletroestimulação têm ganhado popularidade ultimamente. No entanto, há alguns perigos para este tipo de exercício. Neste vídeo eu vou lhe dizer porque você deve evitar exercícios de eletroestimulação e oferecer algumas alternativas mais seguras.
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (https://bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: https://bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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