Essa receita de bolo de chocolate é muito fácil, gostosa e rápida. São poucos ingredientes, não precisa de forno ou fogão e ele fica molhadinho. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e nem gordura adicionada. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de aveia em flocos
– 1 colher de sopa de gelatina natural, sem sabor e sem açúcar
– 1 banana
– 2 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 xícara de água quente
Rende 6 porções, cada uma com 84 calorias, 15g de carboidratos (3g de fibras), 5g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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