Você vai amar essa receita de bolo de maçã fit. Fica lindo, molhadinho, fofinho, não tem farinha de trigo (sem glúten), tem menos calorias, mais nutrientes e é muito fácil de preparar. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITAS COMPLETA: https://youtu.be/9Qug99YrMaQ
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de farinha de aveia
– 3 ovos
– 150g de adoçante culinário (ou açúcar demerara)
– 250g de iogurte natural sem açúcar
– 1 colher de sopa de baunilha
– Canela a gosto
– 60ml de óleo de coco
– 1 colher de sopa de fermento de bolo
– 2 maçãs
Forma de 22 ou 24 cm. Levar ao forno a 180 graus por 30 minutos, aproximadamente.
Rende 15 porções, cada uma com 135 calorias, 16g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
