Essa receita de bolo de cenoura de frigideira é uma delícia fácil e saudável que você vai amar. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, é rico em proteínas e tem menos carboidratos. Fica leve, molhadinho e são ingredientes simples. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, sendo uma opção gostosa no lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 ovos
– 150g de cenoura
– 45ml de leite da sua preferência
– 45g de aveia em flocos
– 20g de adoçante culinário
– 10g de fermento para bolo
Para a calda, opcional:
– 30g de whey protein ou outra proteína em pó da sua preferência (como alternativa pode também usar leite em pó)
– 50 ml de água
– 30g de chocolate 70%
Rende 10 porções, cada uma com 70 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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