Essa receita de bolo saudável é muito rápida e gostosa. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) e não tem manteiga. São poucos ingredientes, é nutritivo, equilibrado e pode fazer parte do seu lanche ou café da manhã. É uma ótima opção para ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Estamos no TOP10 do iBest! Vote aqui para ganharmos juntos e ajudar o canal: https://ibest.vote/619387051 . Clique e confirme seu voto!
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 banana
– 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
– Essência de baunilha e canela a gosto (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 123 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
Levar ao microondas por 3 minutos.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Bolos e Doces de MICRO-ONDAS – Rápidas e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQb9k_d6ZASkVCFLPAvkmrwM
Receitas de BOLOS – Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,…)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
BANANA TODOS OS DIAS – VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
https://youtu.be/88tOT3my0SY
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
https://youtu.be/9z85EbVSelg
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q
Benefícios do COCO para EMAGRECER e SAÚDE – Como USAR CERTO! Receitas e Dicas
https://youtu.be/Z8qqhfdWGeQ
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
