Esse receita de isotônico caseiro é simples e gostosa. É uma bebida para tomar durante exercícios ou após o exercício, para recuperar a energia e sais minerais. Essa receita é fácil, barata e irá te ajudar a ter mais disposição, rendimento e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– Suco de 2 laranjas
– Suco de 1 limão
– 1/2 colher de café de sal
– 2 colheres de sopa de mel
– 500ml de água gelada
Rende 2 porções (250ml cada), cada uma com 108 calorias, 28g de carboidratos.
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