Essa receita low carb rápida e fácil é uma excelente opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), são poucos ingredientes, é rica em proteína e é baixa em carboidratos. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Pode fazer parte da sua dieta low carb e também de uma reeducação alimentar, com menos carboidratos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de chá de farinha de amêndoas ou amendoim moído
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 1 ovo
– 1/2 xícara de chá de leite desnatado ou outro de sua preferência
– Sal, alho desidratado e orégano a gosto
– 1/2 xícara de chá de mussarela ralada
– 1 pedaço médio de pimentão
– 1 tomate
Levar ao microondas por 3:30 min.
Rende porções, cada uma com 116 calorias, 5g de carboidratos ( 1g fibras), 11g proteínas e 14g gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
