Essa receita low carb fácil e deliciosa vai te conquistar. É doce saudável que serve bem como lanche também. É nutritivo, cremoso, sem açúcar, sem farinha (sem glúten), fonte de fibras, rico em proteínas e só tem 1g de carboidratos líquidos! Pode fazer parte da sua dieta low carb (baixar em carboidratos), para emagrecer e saúde, e da sua reeducação alimentar com menos carboidratos. É muito rápida de fazer! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Para o creme branco:
– 50g de coco ralado
– 250g de ricota
– 2 colheres de sopa de adoçante
Para o creme de chocolate:
– 100g de ricota
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 colheres de sopa de adoçante
Rende 10 porções, cada uma com 67 calorias, 2g de carboidratos ( 1g fibras), 5g proteínas e 5g gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
