Essa receita low carb fácil e rápida é uma boa opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), é rica em proteinas, tem muitas fibras e são poucos ingredientes. É uma boa alternativa para sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, dieta cetogênica e para sua reeducação alimentar. Ela tem apenas 0,9g de carboidratos líquidos por unidade! Além de gostoso, fica com uma ótima consistência. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de linhaça moída
– 1 colher de café de fermento de bolo
– Sal, orégano e alho em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 20g de mussarela
Levar ao microondas por 2 minutos.
Rende 1 porção, com 211 calorias, 5g de carboidratos (4,1g de fibras), 13g de proteínas e 15 de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
