Essa receita de bolo de chocolate rápida e com poucos carboidratos vai te conquistar. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar e são poucos ingredientes. É equilibrado, nutritivo e rico em fibras. Pode fazer parte de sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e ajudar sua reeducação alimentar. É uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 25g de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 colheres de sopa de iogurte natural sem açúcar
– 3 colheres de sopa de leite
– 1 colher de chá de fermento de bolo
– 20g de chocolate 70%
Rende 4 porções, cada uma com 72 calorias, 6g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 4g de 4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
