Essa receita de bolo saudável vai te conquistar! É muito rápido e fácil de fazer, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose). não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de abacaxi picado
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 2 ovos
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 100g de aveia em flocos
– 100g de coco ralado sem açúcar
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
Rende 8 porções, cada uma com 162 calorias, 16g de carboidratos (4g de fibras), 3g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
