Essa receita fácil e rápida é uma boa opção para substituir um pão tradicional no lanche ou café da manhã. Ela fica muito gostosa e com uma textura maravilhosa. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga, é muito nutritiva e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 60g de farinha de aveia
– 20g de mussarela
– 1 tomate
– Sal, orégano e alho em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 1 unidade com 2 porções, cada uma com 221 calorias, 22g de carboidratos (2g de fibras), 12g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
