Essa receita de geléia caseira é deliciosa, sem açúcar adicionado e são poucos ingredientes. Tem poucas calorias, menos carboidratos e é muito fácil de fazer. Pode estar no seu lanche ou café da manhã e ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer sua geleia caseira exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 400g de abóbora
– 200g de pera
– 150ml de água
– Cravo e canela a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 10 porções, cada uma com 29 calorias, 7g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
