Essa receita fácil e gostosa é uma opção saudável para seu lanche ou até para fazer parte de um almoço ou jantar. São poucos ingredientes (4 e mais os temperos), não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucas calorias. É nutritiva e equilibrada. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de cenoura
– 150g de batata doce
– 60g de parmesão ralado
– 2 colheres de sopa de farinha de aveia
– Sal, pimenta do reino, páprica e alho em pó
Levar ao forno a 180 graus por 20 minutos.
Rende 20 porções, cada uma com 28 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
