Essa receita de doce fit é muito fácil, rápida e deliciosa. Pode ser uma opção de sobremesa saudável, mas também pode servir como um docinho de lanche. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose) não tem manteiga, não tem óleo, não tem ovo, não tem leite condensado e nem creme de leite. São poucos ingredientes e fica uma textura maravilhosa. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer seu brigadeiro fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de banana
– 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 2 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– Essência de baunilha a gosto (opcional)
Rende 20 porções, cada uma com 23 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
Granulado para decorar (opcional)
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
