Esta receita low carb fácil e rápida é uma boa opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Tem apenas 0,5g de carboidratos por unidade, sendo uma ótima opção para uma dieta low carb ou para um reeducação alimentar baixa em carboidratos. Não tem farinha de trigo (sem glúten) e são poucos ingredientes. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 2 colheres de sopa de iogurte natural
– 2 colheres de sopa de mussarela ralada
– 2 colheres de sopa de parmesão ralado
– 1 colher de sopa de farinha de coco
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 1 colher de chá de gergelim
– Páprica a gosto
Rende 4 porções, cada uma com 71 calorias, 0.9g de carboidratos (0.4g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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