Essa receita de vitamina ajuda a emagrecer e é muito saudável. É excelente para a saúde do intestino, diminui a fome e ajuda a perder peso de uma forma gostosa. É fácil e rápida de fazer, são poucos ingredientes, tem muitas fibras, é rica em proteínas, e tem propriedades anti-inflamatórias! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer, perder barriga e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
– 1 copo do leite da sua preferência (usei leite desnatado)
– 1 colher de sopa de chia
– 1/2 medida de whey
– 2 ameixas secas
– 1 colher de sopa de semente de girassol
– Canela em pó a gosto
Rende 1 porção com 301 calorias, 28g de carboidratos (5g de fibras), 23g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V
Leites Vegetais – Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,… [DICAS]
https://youtu.be/dmwCLMvEKno
Ameixa Engorda ou Emagrece? É Low Carb? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/EqDJ0nfFPVI
Olha o que ACONTECE se você comer CHIA TODOS OS DIAS
https://youtu.be/xQjiYwiRiOA
SEMENTE DE GIRASSOL TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim!)
https://youtu.be/HwOhbpUI-Wo
TIPOS DE PROTEÍNA – Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbJftu1Nz-RF7XrDZ0bT3lP
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Flying High by FREDJI https://soundcloud.com/fredjimusic https://www.facebook.com/fredjimusic Music promoted by AudioLibrary • Flying High – FRE…
Chill by Wanheda https://soundcloud.com/user-724527508 Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/41KNlDR Music promoted by Audio Library • Chill – Wanheda (…
