Essa receita de mousse de amendoim saudável vai fazer sucesso! Fica deliciosa, com uma textura incrível e é muito fácil de fazer. Todos vão amar! Tem poucos carboidratos (só 3,5g de carboidratos líquidos por porção) e é muito rápido de preparar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo e fica muito cremosa. Pode fazer parte da sua reeducação alimentar, seja para emagrecer ou ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 colheres de sopa de pasta de amendoim sem açúcar
– 2 xícaras de iogurte natural sem açúcar
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário (ou outro adoçante ou açúcar de sua preferência)
– Essência de baunilha e canela a gosto (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com 84 calorias, 4,5g de carboidratos (1g de fibras), 5,5g de proteínas e 4,5g de gorduras, aproximadamente.
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