Essa receita é muito fácil, rápida e pode ser ótima em um café da manha, lanche ou até como sobremesa. Não tem leite (sem lactose), não tem qualquer farinha (sem glúten), não tem ovo e também é sem açúcar e sem adoçante. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 70 g de castanha de caju crua demolhada
– 1/2 manga
– 80g de polpa de maracujá
Rende 3 porções, cada uma com 165 calorias, 14,5g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
