Essa receita low carb rápida e fácil é uma ótima opção para substituir o pão tradicional. Não tem farinha de trigo, são ingredientes baratos e só tem 1,2g de carboidratos líquidos por unidade! É perfeito para uma dieta low carb, para emagrecer e saúde, para uma dieta cetogênica e pode ajudar sua reeducação alimentar com menos carboidratos. É muito fofinho, recheado e fica pronto muito rápido. É uma alternativa prática para seu lanche ou café da manhã low carb! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 4 colheres de sopa de água
– 1 colher de sopa de cream cheese (https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
– 2 colheres de sopa de farinha de coco
– 1 colher de sopa de linhaça moída
– 1 colher de sopa de gergelim
– Sal, páprica e alho em pó a gosto
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 3 colheres de sopa de mussarela ralada
Levar ao microondas por aproximadamente 3 minutos.
Rende 3 porções, cada uma com 166 calorias, 3g de carboidratos (1.8g de fibras), 8g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Pães LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq
Lanches LOW CARB – POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYuwEsGp5F2JOX7op01urN3
CREAM CHEESE com 2 Ingredientes! QUEIJO CREMOSO FÁCIL, BARATO, RÁPIDO e DELICIOSO
https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y
RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde – Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Tudo Sobre DIETA LOW CARB – Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW
A Farinha Incrível que Emagrece e Como Usar Certo!
https://youtu.be/-NcbkitZGz4
Chia ou Linhaça – O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável?
https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ
COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO – Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis
https://youtu.be/odJD6DR6C6Q
Benefícios do Gergelim – Emagrece? Para Que Serve? [Grãos, Pasta, Óleo, Leite]
https://youtu.be/srjI8f1azgw
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
https://youtu.be/9z85EbVSelg
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Hope by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3Z6Wt4B Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=8huKqH14Iw0
Trinidad by GroovyD https://soundcloud.com/musicforall-61… Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3M7e6hC Music promoted by Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=t3snlY5O4II
