Essa receita de suco para anemia é fácil, gostoso e muito saudável. Tem ingredientes que comprovadamente ajudam contra a anemia, a ter níveis saudáveis de ferro no corpo, de forma prática, rápida e barata. Pode ser tomado em um lanche, no café da manhã ou como parte de uma refeição principal. Me conta nos comentários se você tem ou já teve anemia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1/4 beterraba
– 2 folhas de couve
– 1 limão
– 1 maçã
– 1 colher de sopa de semente de abóbora
– 200ml de água
Rende 1 porção, com 151 calorias, 33g de carboidratos (6g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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