Essa receita simples, gostosa e barata é uma ótima opção para seu lanche, almoço, jantar e até café da manhã. São poucos ingredientes, sem farinha nenhuma (sem glúten), nutritiva, rápida e equilibrada. Vai ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde, com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de azeite
– 200g de mandioca cozida
– 1 colher de chá de fermento de bolo
– Sal a gosto
– 100g de carne moída refogada
Rende 1 unidade com 2 porções, cada uma com 335 calorias, 41g de carboidratos (2g de fibras), 17g de proteínas e 11g de gorduras, aproximadamente.
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Tomorrow by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/3iH8rlX Music promoted by Audio Library https://youtu.be/rdZvAHZqLio
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