Essa é uma receita para almoço ou jantar saudável, com poucas calorias, poucos carboidratos e com um tempero maravilhoso. Essa delícia é fácil de fazer, barata e vai te ajudar na reeducação alimentar. Pode ser uma ótima opção para dieta low carb, para diabéticos e para quem quer reduzir os carboidratos da dieta. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
VEJA MAIS DICAS NA RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/NRMMX_hbLAs
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de sobremesa de azeite (usei o extra virgem)
– 100g de peito de frango em cubos
– 1/2 cebola em cubos
– 1 colher chá curry em pó
– 1 colher chá cominho em pó
– 1 colher chá canela em pó
– 1 colher café pimenta calabresa (opcional)
– Sal à gosto
– 3 colheres de sopa de leite de coco
– 2 ovos
– 1/4 couve-flor
Levar ao forno 180 graus por 15 a 20 minutos.
Rende 4 porções, cada uma com 142 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 11g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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