Essa receita fácil, gostosa e barata é muito boa opção para seu lanche, almoço, jantar e até café da manhã. Com poucos ingredientes você terá uma refeição equilibrada, sem farinha de trigo (sem glúten), nutritiva e de frigideira. É uma boa opção para substituir o pão! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 1 cebola
– 1 batata doce
– 1 tomate
– Sal, cebolinha e pimenta do reino a gosto
– 50g de mussarela ralada
Rende 2 porções, cada uma com 201 calorias, 21g de carboidratos (4g de fibras), 10g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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