Essa pizza de frigideira sem farinha é muito gostosa e fácil de fazer. São ingredientes baratos e uma combinação deliciosa. Pode ser um lanche, almoço ou jantar rápido e saudável. Não tem farinha de trigo e nenhuma outra farinha (sem glúten). Me conta nos comentários se vai fazer sua pizza fit exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
MAIS DICAS NAS RECEITA COMPLETA: https://youtu.be/utsCGSTvcXY
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 90g de batata doce cozida
– 1 colher de sopa de queijo ralado (usei parmesão, use o de sua preferência)
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
– Orégano a gosto
Rende 1 porção com 156 calorias, 16g de carboidratos (2g de fibras), 8g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
Coloque a cobertura da sua preferência! Usei molho de tomate, queijo mussarela light, sardinha em molho de tomate com pimenta, tomate e azeitonas pretas.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
Receitas de PIZZA Fit Deliciosas e Fáceis (Sem Trigo, Low Carb, Menos Calorias e Saudáveis)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand
Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] – Gostoso, Saudável, Rápido e Barato
https://youtu.be/Gytr42wALl0
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS]
https://youtu.be/0zEfCnNx-2M
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY
Índice Glicêmico – NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO – A maioria entende errado
https://youtu.be/N1LbP_lOFoM
NÃO SEJA ENGANADO no Mercado! 4 coisas importantes nos rótulos dos alimentos
https://youtu.be/et7PEAkd7HE
Queijo Engorda ou Emagrece? [TIPOS, CUIDADOS e DICAS]
https://youtu.be/uI5YxwcCKs0
10 SINAIS que SEU CORPO está SOFRENDO com MUITO SÓDIO (e o que fazer)
https://youtu.be/nwlxs6BPVZg
Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/edbXqoQk2Jo
Azeitona Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/VOcA6yoevwU
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
