Essa receita fácil, rápida e deliciosa não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e fica muito gostosa. É uma ótima opção para lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer seu bolinho fit exatamente assim, se vai fazer um bolo maior e se vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1 banana
– 1/2 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
Rende 4 porções, cada uma com 118 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Opcional: Pedaços de chocolate para decorar (pelo menos 70%)
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
