Essa receita low carb fácil e rápida é uma ótima opção para substituir o pão no lanche e café da manhã. Fica muito gostosa e com uma textura incrível. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. Pode fazer parte de sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e de sua reeducação alimentar, te ajudando a comer mais saudável, perder peso e diminuir a barriga. Tem só 3g de carboidratos líquidos por unidade e é muito rica em fibras! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 ovo
– 90g de amendoim
– 3 colheres de sopa de água
– 1/2 colher de sopa de fermento para bolo
– Sal e alho desidratado a gosto
Rende 2 porções, cada uma com 287 calorias, 7g de carboidratos (4g de fibras), 14g de proteínas e 24g de gorduras, aproximadamente.
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