Essa receita de doce fit é uma delícia fácil e saudável que todos vão amar. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga, não tem ovo e são poucos ingredientes. É uma receita vegana de doce simples e barato. Fica uma textura maravilhosa e são poucas calorias! Vai ajudar sua reeducação alimentar, a emagrecer e saúde. É uma opção para o lanche, café da manhã ou como sobremesa fit. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 e 1/3 xícara de chá de aveia
– 2 xícaras de chá de água morna
– 1 xícara de chá de purê de abóbora cozida a vapor
– Essência de baunilha e canela em pó a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
Rende 10 porções, cada uma com 55 calorias, 8g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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