Essa receita de pudim fit é uma delicia cremosa que vai fazer sucesso. São poucas calorias, poucos carboidratos, não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo, não tem creme de leite e nem leite condensado. Fica uma sabor e textura deliciosos. Pode te ajudar na reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. E ainda pode estar presente em uma dieta low carb (baixa em carboidratos). É uma opção de sobremesa fit, mas também pode ser uma lanche fit maravilhoso, nutritivo e equilibrado. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 3 cenouras
– 2 xícaras de leite desnatado
– 2 colheres de sopa de amendoim
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– 1 laranja
– 1 colher de sopa de óleo de coco
– 24g de gelatina em pó neutra incolor e sem açúcar
– Raspas de laranja a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 56 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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