Esses biscoitos fáceis e saudáveis são uma delícia no lanche ou café da manhã. É uma receita sem açúcar, sem farinha nenhuma (sem glúten), sem leite (sem lactose), sem ovo e sem manteiga. São poucos ingredientes (só 2 + água), é barato, simples e nutritivo. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É também uma opção a mais para substituir o pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-100g de aveia moída
– 2 colheres de sopa de aveia em flocos
– 50g de chocolate 70% ou mais
– 120ml de água
– Canela em pó a gosto (opcional)
Rende 9 porções, cada uma com 48 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
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