Essa receita fácil, deliciosa e saudável pode ser uma ótima opção tanto de doce fit como também de café da manhã ou lanche. É equilibrado, nutritivo, fica uma textura incrível e tem um sabor que vai conquistar toda a família. Não tem farinha para engrossar (sem glúten), não tem creme de leite ou leite condensado, não tem ovo e são poucos ingredientes (só 4!). São poucas calorias e poucos carboidratos por porção (low carb)! Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Ótima opção de sobremesa fit também, que vai ajudar no processo de perder barriga. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 litro de leite integral
– Suco de 2 limões
– 200g de iogurte natural sem açúcar (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– 2 colheres de sopa de adoçante culinário
– Raspas de limão
Rende 10 porções, cada uma com 71 calorias, 6g de carboidratos, 4g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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