Essa receita low carb gostosa, fácil e rápida ajudou esse homem a perder 18kg. É saudável, tem poucas calorias, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e tira a fome por um bom tempo! São poucos ingredientes, é simples de fazer, versátil e barata. Pode ajudar sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, e sua reeducação alimentar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 ovos
– 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado
– 1 tomate
– 1 cebola
– 1 cenoura
– 1/2 xícara de chá de vagem cozida
– 1/2 xícara de chá de mussarela
– Sal, cebolinha e cúrcuma a gosto
Rende 8 porções, cada uma com 80 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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