Essa receita de biscoito saudável é muito rápida e fácil de fazer. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem ovo, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É uma opção nutritiva e gostosa para lanche ou café da manhã. Pode te ajudar na sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. É uma receita vegana e muito rica em fibras. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de chá de aveia em flocos
– 1 xícara de chá de farelo de aveia
– 1/2 xícara de adoçante culinário
– Canela em pó a gosto
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 3 maçãs
– Maçã picada para decorar a gosto (opcional)
Rende 9 porções, cada uma com 125 calorias, 17g carboidratos (4g fibras), 4g proteínas e 5g gorduras, aproximadamente.
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