Essa receita de doce fit é uma delícia que toda a família vai amar. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten), não tem ovo, não tem leite condensado, não tem creme de leite, não tem manteiga e são poucos ingredientes. É fácil, barata, cremosa, nutritiva e equilibrada. Fica incrível! Vai virar uma de suas sobremesas saudáveis preferidas! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 5 bananas
– 2 paus de canela
– 1 xícara de chá de água
– 1 colher de sopa de cacau em pó
Para o creme:
– 200g de cream cheese (https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
– 250g de iogurte natural sem açúcar (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– 1/2 xícara de chá de leite em pó
Rende 10 porções, cada uma com 120 calorias, 18g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
