Essa receita rápida, barata e deliciosa é uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã saudável. São poucos ingredientes, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem manteiga e é muito fácil e equilibrada. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão.Vai ajudar na sua reeducação alimentar de uma forma muito gostosa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de aveia em flocos
– 1 colher de sopa de azeite
– 1/2 xícara de água
– 2 ovos
– Sal a gosto
Rende 1 disco de pizza com 6 porções, cada uma com 98 calorias, 9g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
Acrescente no topo a cobertura de sua preferência, sabendo que as calorias irão mudar conforme a sua escolha.
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Bushwick Tarentella Loop de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1300003
Artista: http://incompetech.com/
Italian Morning de Twin Musicom é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Artista: http://www.twinmusicom.org/
