Esse escondidinho low carb saudável é delicioso, fácil e equilibrado. É uma ótima receita para jantar ou almoço. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), é rico em fibras, rico em proteínas e são poucos ingredientes. É uma alternativa gostosa para sua reeducação alimentar ou para dieta low carb para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250g de carne moída temperada e refogada a seu gosto
– 200g de ricota
– 500g de abóbora cozida
– 4 dentes de alho
– Sal, pimenta do reino e noz moscada
– 40g de queijo ralado para gratinar (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 246 calorias, 14g de carboidratos (3g de fibras), 30g de proteínas e 9g de gorduras, aproximadamente.
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